40h — Форум сообщества поклонников Battlefield http://40h.org/forum/ |
|
Программа от Кульбита http://40h.org/forum/viewtopic.php?f=15&t=687 |
Страница 4 из 4 |
Автор: | cullbit [ 03 окт 2016, 07:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Программа от Кульбита |
Прикалываешься чтоли, не слил!)))) Еще как слил!!! 15 кг как с куста! 80 кг вешу, и вверх масса вообще не идет... и наверное уже не пойдет))) хотя мне и так нормально! Когда овер 90 был, как то тяжеловато себя чувствовал. 80 помоему в самый раз! |
Автор: | Piligrim [ 03 окт 2016, 14:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Программа от Кульбита |
... у меня максимальный вес 95 был, бегать было тяжело и на волейболе тоже чувствовал, сейчас 88 но за зиму думаю пяток килограмм прибавлю опять, в идеале то мне бы мышц наростить и сбросить все лишнее "говно" килограмм до 83-84 самый мой вес ) |
Автор: | cullbit [ 03 окт 2016, 15:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Программа от Кульбита |
Ты же скм понимаешь, что наростить мышечной массы без говна не получится!)) или ты отжираешся и растешь, набираешь и жир и мышечную массу, либо топчешься на месте, и не набираешь ни того ни другого третьего не дано! Хотя вру!!! Можно еще тупо жрать... без физнагрузок, и отрастить себе пузо!)))))))) |
Автор: | Piligrim [ 03 окт 2016, 20:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Программа от Кульбита |
... понимать понимаю, но когда в феврале подзаплываешь весь срочно хочется скидывать )) к лету то все равно стараешься более менее норм. выглядеть )) мне кстати обычно весу килограмм на 10 меньше дают, во мне гомна много )) |
Автор: | cullbit [ 03 окт 2016, 20:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Программа от Кульбита |
Ну тут мне повезло больше! Я хардгейнер, и никогда не заплываю... короче круглый год процент жира 12-15 не больше. Пресс круглогодично в норме))) в зале по этой причине завистников море)))) ну а мне что, мне пофиг на всех, я качаюсь как хочу!)))) |
Страница 4 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |